国教工作快讯

第二百四十八期

中原工学院国际教育学院学生工作办公室编 2015年11月03日

“学生工作论坛”专题讲座——舞动生活

11月3日，我院本学期学生工作论坛第一期在南区北苑1号教学楼304语言交流活动中心举行。本次论坛由张雪梅老师主讲，由张怡宽老师主持，国际教育学院全体专兼职辅导员参加了此次活动。

会上，张雪梅老师以《舞动生活》为题，为大家分享了舞蹈给她带来的生活乐趣以及我们如何在工作之余建立一个良好的健康生活方式。张雪梅老师最爱的健身活动是跳舞，尤其喜爱节奏感强烈，热情奔放的肚皮舞。她首先为大家介绍了肚皮舞的起源及发展，肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端。接着张雪梅老师为大家亲身示范了肚皮舞中印度风格、阿拉伯风格和埃及风格的区别。她热情洋溢的舞蹈带动了现场氛围，大家纷纷起立跟着音乐一起舞动。跳舞既可以健美身材，还可以让身体变得轻盈、灵活，而且跳舞可以让人心情愉快、忘却烦恼忧愁，从而达到减缓压力的作用。会上张雪梅老师还向大家介绍了一些适合在办公室场所活动的几个基本动作，提醒大家在工作之余活动筋骨，不仅可以放松身体，缓解疲劳，还能让人心情舒畅从而提高工作效率，建立一个健康的工作生活模式。

会后，大家结合张雪梅老师的讲解，纷纷表示以后会勤于运动，锻炼身体，增强抵抗力，时时不忘运动。（闫惠惠/文图）

张雪梅老师为大家示范肚皮舞的经典动作